A acne é uma patologia da pele complexa e ter uma visão holística sobre a acne, permite conhecer as suas causas e o tipo de manifestação. Esta análise vai permitir selecionar um tratamento adequado e até orientar o paciente para que possa assumir um papel de responsabilidade na própria cura.


Sabendo que as causas podem ir do estilo de vida, à nutrição e até aos cosméticos utilizados, há cinco questões essenciais a fazer a pacientes com acne

São elas: 

• Que tipo de pele tem?
• Toma medicação regular? 
• Qual o teu estilo de vida e qual a média de horas de sono diárias?
• Que tipo de produtos de cosmética e cuidado diários utiliza? 
• Qual é o tipo de alimentação e quantos litros de água ingere por dia? 

Que tipo de pele tem?

Pode parecer uma pergunta simples, mas a verdade é que nem sempre o é. 

Por exemplo, uma pele oleosa quando desequilibrada e desidratada, pode induzir em erro, levando-nos a pensar que a nossa pele é seca. Isto pode resultar na utilização de cosméticos para a pele seca que vão estimular ainda mais a glândula sebácea, a pele vai continuar desidratada e este desequilíbrio vai-se acentuando cada vez mais, podendo dar origem a acne.

Toma medicação regular? 

É uma questão muito pessoal e pode haver alguma resistência na partilha, contudo é de facto uma questão importante,dado que há medicamentos que podem causar crises de acne, como é o caso da medicação para reposição hormonal, por exemplo. 

Se por um lado é importante que o paciente esteja consciente dos efeitos secundários dos medicamentos ou suplementos vitamínicos que toma, por outro é essencial para nós esteticistas saber se a causa da patologia pode dever-se a este fator de influência externo

Qual o estilo de vida e qual a média de horas de sono diárias?

Se me segues há um tempo com certeza que já me ouviste dizer que o sono é um dos nossos melhores aliados de beleza da pele, pois o tempo de descanso é também o tempo no qual a pele se regenera. 

A par com o sono, o estilo de vida também se reflecte em muito na pele. O stress, por exemplo, provoca alterações no sistema nervoso e as consequências podem ser visíveis na pele e, principalmente, na manifestação da acne. 

Uma vida calma e feliz, atenta ao que nos rodeia e ao que nos impacta diretamente, é meio caminho andado para uma pele saudável. 

Que tipo de produtos de cosmética e cuidado diários utilizas? 

Já ouviste falar de Acne Cosmética? É um tipo de acne que pode surgir devido ao uso de alguns produtos de cosmética.

Pode surgir quando um creme é demasiado gordo para o tipo de pele – ou até mesmo através de um óleo colocado no cabelo -, os poros ficam tapados dando origem à inflamação e, consequentemente, à acne. 

Para quem tem tendência a pele acneica, é possível transmitirmos alguns conselhos durante as consultas, como preferir produtos com indicação “não comedogénica”, cremes oil-free, cremes ou óleos para o cabelo aplicados abaixo da linha do rosto ou apenas nas pontas e uma limpeza diária rigorosa para que os poros se mantenham limpos.

Qual é o tipo de alimentação e quantos litros de água bebe por dia? 

Uma alimentação balanceada e adequada é de extrema importância para a manutenção de uma pele saudável.

A pele tem a capacidade de refletir processos de todo o sistema, tanto que muitas desordens e alterações cutâneas, assim como o rápido envelhecimento cutâneo são manifestações de certos distúrbios como falta de nutrientes, vitaminas e minerais.

“Alimentar” e “hidratar” a pele a partir de dentro, assim como a prática de exercícios físico regular  são estratégias infalíveis para uma pele saudável e bonita.

A qualidade, saúde e beleza da pele é afetada por várias vitaminas (vitamina C, E, A, K, D e complexo B), minerais (selénio, cobre, zinco), proteínas e outros nutrientes, além da água.

 
Já Hipócrates dizia:  “Let thy food be thy medicine…” Um alimento pode ser uma benesse ou um veneno, tudo aquilo que colocarmos dentro do nosso corpo aparecerá na pele.

Como esteticistas é possível assumirmos um papel de mentoras de beleza dos nossos pacientes.

Após uma boa anamnese e durante todo o acompanhamento é possível informar devidamente o paciente, para que possa fazer escolhas mais saudáveis e conscientes. Uma dica que dou sempre aos meus pacientes é que prestem atenção ao que o corpo diz.

Mesmo no que toca à alimentação, é importante ter em consideração que nem sempre o que é saudável para um, o é para todos. Por vezes o corpo não tolera certos alimentos e é importante reconhecer essa resposta do organismo.

Selecionar o tratamento adequado ao paciente vai permitir oferecer resultados satisfatórios e contribuir para a melhoria da sua auto-estima e auto-confiança. Este pode também ser um grande impulso para que o paciente faça  algumas mudanças e pequenos ajustes que permitam ter uma pele com aspeto mais saudável e feliz.